叉腰站姿来自霞谷溜冰场右侧高坡上的“自信观光客”先祖，找到先祖并完整重温回忆，就能获得基础叉腰动作，不需要等待季节先祖复刻。进入霞谷后沿初始滑道抵达溜冰场，落地后不要急着进入前方赛道，先面向霞谷大门，在右侧寻找向上的山坡、石阶或突起平台；先祖通常站在高处，靠近后会出现灰色人形轮廓或先祖火光。
最省时间的路线是“霞谷入口—滑道—溜冰场—右侧高坡—点燃先祖—收集回忆”。滑道结束时提前观察右侧平台，若角色已经落到冰面，可从附近突起的高台起飞，向右侧山坡抬升；飞行能量不足时先点亮沿途灯座或靠近云层补充能量，再切换滑行模式接近平台。对于刚解锁霞谷、光翼较少的玩家，不建议从很低的位置连续上冲，至少保留约两格能量再起飞更稳；也可以让好友先到平台点亮路线，跟随好友飞行能明显降低失败率。
抵达平台后先点燃先祖，再按照蓝色回忆光点的移动路线逐段追踪，直到最后一段回忆完成。回忆过程中不要提前退出地图，也不要把先祖光点与其他霞谷先祖混淆；叉腰先祖位于溜冰场右侧高处，赛道内亭子附近的先祖对应的是其他站姿。完成回忆后，基础叉腰站姿会加入动作栏；若动作栏没有立即显示，可返回遇境，打开霞谷星盘，点亮对应先祖节点后再检查动作列表。
兑换树中的升级节点与外观物品属于额外内容，不影响基础叉腰站姿的取得，是否继续兑换应以霞谷星盘显示的蜡烛、爱心和升华蜡烛要求为准。常见误区是把叉腰站姿误认为晨岛白狐狸先祖的动作，或在溜冰场只沿正前方赛道寻找；确认地图为霞谷、位置在溜冰场右侧高坡，并完成整段回忆，通常即可解决找不到先祖或动作未解锁的问题。获得后打开动作栏，点击叉腰图标即可在遇境、地图等待或与好友合影时使用。
