鸣潮中，给共鸣者刷等级经验材料应优先选择“模拟训练场”的“共鸣促剂”副本，而不是无音区或讨伐强敌。进入游戏后打开终端或索拉指南，找到模拟训练场，选择共鸣促剂，点击单人挑战，完成战斗后领取奖励即可获得角色经验材料。模拟训练场位于今州，前期跟随主线推进即可解锁，也可以直接与严彦对话进入；每次领取奖励通常需要消耗40结晶波片，关卡等级越高，产出的经验材料品质和数量越好。
如果需求是提升账号联觉等级，模拟训练场并没有独占的经验优势，重点应放在持续消耗结晶波片和完成任务。常见的40波片挑战可获得300点联觉经验，60波片挑战可获得450点联觉经验，换算后都是每消耗1点波片获得7.5点联觉经验，因此刷哪种副本主要看当前缺少的养成材料。前期缺角色经验时刷共鸣促剂，中期缺角色突破材料时刷讨伐强敌，缺技能或武器材料时再选择对应副本，既能升级联觉等级，也不会浪费体力。
不同阶段的刷法应按队伍等级缺口安排，主C低于当前等级上限时优先刷角色经验，主C达到上限后再补突破材料和武器等级。开荒阶段建议先把主力输出提升到当前可用等级，再将治疗或辅助升到能正常生存、循环技能的水平，不要平均培养四名角色；联觉等级提高后，优先挑战已经解锁的高阶共鸣促剂，因为高难度关卡的材料产出更适合长期培养。把无音清剿当成角色经验本、把凝素领域当成经验本，都会导致体力投入方向错误；无音清剿更偏向声骸相关资源，凝素领域主要对应技能或武器养成材料。
最实用的体力流程是先查看当前主力角色的等级、突破和武器需求，再决定是否刷模拟训练场：角色等级不够就进入共鸣促剂，完成挑战并领取奖励；等级已达上限则优先刷突破材料，避免囤积大量经验却无法继续升级。若只想快速提升联觉等级，应优先完成主线、伴星任务、索拉指南活跃奖励和地图宝箱，再用剩余波片补刷需要的材料；每日波片接近上限时及时消耗，按照“主C等级—武器等级—突破材料—技能材料”的顺序分配，升级效率和队伍战斗力都更稳定。
